近日香港氣溫維持在34、5度，濕度長期高達90-95，身邊濕疹特別容易爆發，導致患者皮膚紅腫痕癢，有時更因為紅腫不敢穿短袖短褲，外出更加苦不堪言。網上指靠死海鹽可治療濕疹，事實上是有醫學研究證明的，死海鹽可減輕皮膚炎症、促進建立皮膚屏障，飽受濕疹困擾的人士可以一試。

夏天春天濕疹易爆發

濕疹是香港人常見疾病，雖然醫學界未能完全掌握濕疹的成因，但氣溫和環境對濕疹都有一定影響，不少患者在轉季期間及夏季春季都特別容易爆發濕疹，估計源於皮膚不適應氣溫與濕度的改變，或因汗水増多刺激皮膚，導致皮膚紅腫、痕癢難耐，不自覺不斷𢯎痕，終演變成濕疹大爆發。

其他引致濕疹的因素包括：

  • 飲食不少人進食海鮮、高糖食物後容易感到皮膚痕癢
  • 環境環境中的塵蟎、霉菌亦容易引發皮膚過敏痕癢
  • 使用刺激性的護膚產品使用不當香料、防腐劑或其他化學成分的護膚品

死海鹽有助止痕 建立皮膚屏障

死海位於以色列、約旦與巴勒斯坦的交界，處於沙漠氣候區，是一個大型的湖泊，水源由約旦河注入，水面低於海平面約400公尺，是為世界上最低的湖泊。 由於當地氣候炎熱，水份蒸發快速，使其鹽份濃度高達26％， 富有大量的礦物質如鎂、鈉、鉀、鈣等，不少曾到死海浸水的牛皮廯和濕疹病人，皮膚情況都大有改善。

事實上早於2005年，一項刊登於《國際皮膚病雜誌》的臨床試驗，分別讓特別乾性皮膚志願者將一隻前臂浸入含有 5% 死海鹽的溶液中 15 分鐘，另一隻前臂浸在自來水中作為對照，發現前臂浸在死海鹽水中的皮膚屏障有改善、皮膚粗糙度和發紅顯著減少，估計與死海鹽含高鎂質成份有關。一項2010 年研究亦發現，在死海鹽溶液中浸浴並使用紫外線療法，比單獨使用紫外線 (UV) 療法更有效。不同研究作者都認為，死海鹽的對皮膚的幫助源於其高含量鎂質，鎂可以：

  • 促進皮膚保水
  • 減輕炎症
  • 促進建立皮膚屏
  • 死海鹽亦含有鋅，能夠幫助傷口癒合

濕疹皮膚觸碰或「乸傷口」 宜循序漸進

死海鹽的鹽含量非常高，如濕疹皮膚有傷口，切忌當浴鹽磨砂「在傷口上撒鹽」，否則可能感到非常疼痛，患者宜循序漸進嘗試由低濃度開始濕敷或配合使用精油浸浴，如希望止痕也可用熟水溝少量死海鹽放進噴壺，痕癢時噴在傷口。國家濕疹協會 （NEA）建議在使用死海鹽浸泡時採取以下步驟：

  • 按照鹽產品的說明倒入適量死海鹽
  • 倒入溫水而不是熱水
  • 浸泡約 5 到 10 分鐘，因浸泡時間過長會使乾燥皮膚變得更乾
  • 用毛巾拍乾而不是擦乾，使皮膚略微保持濕潤
  • 洗完澡後 3 分鐘內，使用含油量高的保濕乳液

在使用死海鹽前可先諮詢醫生，確保自己的情況合適。

日常改善濕疹方法

  • 盡量避免用過熱的水洗澡，因過熱的水會洗去皮膚表面的油脂，並刺激免疫系統
  • 選擇含油量高的保濕乳液
  • 避免接觸刺激性物品如酒精或清潔劑
  • 夏天應保持室內通爽，並穿著綿質及鬆身衣物
  • 冬天應多用潤膚膏保持皮膚濕潤
  • 減低壓力
  • 避開塵埃、塵蟎及其他致敏原

我們的死海鹽潤膚露，是市場上唯一含有死海鹽同時含油量更高達15%的保濕潤膚露。9成顧客反映長期浴後使用、恆常使用下，紅腫痕癢的情況極大程度減少。

更可以選用我們30年老字號、香港品牌的死海鹽沖涼液、死海泥沖涼液，每日沖涼每日改善！長期沐浴、恆常使用下，見證皮膚問題慢慢改善。 無藥性無需擔心藥物積聚

參考資料

  1. Heinlin, J., Schiffner-Rohe, J., Schiffner, R., Einsele-Krämer, B., Landthaler, M., Klein, A., Zeman, F., Stolz, W., & Karrer, S. (2011). A first prospective randomized controlled trial on the efficacy and safety of synchronous balneophototherapy vs. narrow-band UVB monotherapy for atopic dermatitis: Synchronous balneophototherapy in atopic dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 25(7), 765–773. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2010.03857.x

  2. Holland, K. (2021, March 2). Dead Sea salt for eczema: How to use, benefits, and more. Healthline. https://www.healthline.com/health/eczema/dead-sea-salt-for-eczema

  3. Proksch, E., Nissen, H.-P., Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. International Journal of Dermatology, 44(2), 151–157. https://doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x

  4. Sissons, B. (2022, May 31). Is saltwater good for your skin? Benefits, tips, and more. Medicalnewstoday.com. https://www.medicalnewstoday.com/articles/is-salt-water-good-for-your-skin

  5. 死海鹽治皮膚病（上） – 嚴浩. (2013, September 4). 蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/REAQ5WEOK6A6EFCYS6ANSWP2KI

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